ナチュラルライフとは?

ナチュラルライフは、『自然と調和して生きる』生き方を表しています。

ナチュラルライフという表現は、『植物や自然、オーガニック、着飾らないシンプルなナチュラルな生活』などでも使われています。しかし実際の正確な定義はありません。自然、自然体を大切にしてナチュラルなライフスタイルを伝える場合に使われています。

リトリートサロン クレアでのナチュラルライフは、
『自分と繋がって自然体で生きる』生き方をナチュラルライフという表現をしています。

クレアのナチュラルライフ

リトリートサロン クレアでは、自分と繋がるということを大切にしています。身体からの声や心の声など自分の深部からの声を受け取り、それを参考にして様々な選択をしていきます。

クレアの掲げるナチュラルライフな生き方は、

『ニュートラル』『中道』『今ここ』のマインドフルネスな状態で生きることです。しっかりと自分の想いを持って生きる。“自分の想いや身体を活かして生きる”生き方を《ナチュラルライフ》としています。

生きている軸は『自分』です。そこから日々の様々な選択肢の中で、何を選んでいくのか?その選択で未来は大きく変わっていきます。

毎日の選択を『自分軸』▶︎『自分を大切にする気持ちを持って』
本来の自分に必要なものを選んでいくことが大切です。

選ぶ選択を、
心と身体の調和、内側と外側の調和。自分と周りの調和、自分と自然との調和。

バランスのとれた、調和して循環していることを選んで生きる事がナチュラルライフです。

クレアのナチュラルライフ感は、人生の主人公である自分自身を大切にして、心と身体を整えたり、これからの理想の未来に向けて磨いていくライフスタイルにしていく事です。

なぜナチュラルライフ?

今世の中は目まぐるしい速度で変化しています。環境も急に変化したりします。

また『情報』が溢れ、『物』が溢れ、『食』が溢れ、全てが気軽に手に入ります。多いという事は、それだけ選べる選択肢が多いという事です。

だから『何を選んだら良いのか分からない』人たちが多くなっています。

情報が少ない、物が少ない、食が少ない時代は、選択肢が限られていたので迷う事はありません。ある意味レールが敷かれているので、考えなくてもその流れに乗っていれば生きられました。

依存していれば良い時代から、自立しなくてはいけない時代に

今の時代は、自分で必要なものと不要なものを仕分けして、自分で必要なものを選んでいかなくてはいけません。

自分の考えを持たずに『誰かの言う通り』で進んでしまうと気が付いたらとんでもない状態になることも多々あります。

しかし今の社会問題でもあるように、『自分で考えられない、選べない、決められない、伝えられない』そんな依存体質な人が非常に多くなっています。

依存の親や先生などから育てられた子供は、また依存を覚えていきます。

ここで大事なのは、気付いた方が自立していくことです。

それに必要になってくるのが、ナチュラルライフの考え方です。

『本当の自分はどう思っている?』
『本来の自分を活かせてる?』
『今の身体は何を求めてる?』
『今何をするべき?』

そして
『それはなぜ?』

自分自身を気付いていき、本当に望む想いのを持って生きることです。

周りからたくさん来る情報や誰かの意見を無条件で鵜呑みにするんではなく、自分から情報を取りにいき、そして周りの意見や情報を参考にしながら『自分はどうするか?』を決めていくことです。

ナチュラルライフを取り入れる

リトリートサロン クレアでは、ナチュラルライフを実践するときに大切にしている事は《知る・整える・選択を変える》ことです。

知ること

まず自分自身を知る事です。
・どんな人で、
・どんな才能があって、
・どんな癖があって、
・どんな価値観を持っていて、
・どんなことに興味があって、
・どんな想いがあって、
・どんなことをしていきたい人か?

そしてどんな身体の状態なのか?

まずはこれらに気付くことです。
気付くことで『そんな自分がどう生きるか?』と言う『自分軸』が作られていきます。軸ができればそこから考えられるので、判断がしやすくなります。

この自分を知る段階が難しい方も多いです。

自分が分からない、
才能や価値観、興味も分からない、
どうしたいか想いも分からない、
自分自身を見失ってしまっていたり、過小評価して等身大でみれなかったり、現実から目を逸らして受け止めない方もみえます。

リトリートサロン クレアでは、自分を知る段階では『数秘学』を活用しています。

占いとして数秘学を使うのではなく、個人分析ツールとしてどんな影響下で生きて来られたか?と言う指針としてです。

その数秘のフィルターを使うことで、
その方の中に“ 自分と繋がった基準の軸 ”が作られます。その基準を持つことで、自分自身、今やるべき事、向かう先が簡単に見えてきます。

身体を知る部分では、『ヨガ』や『ファスティング』を活用しています。

ヨガは、身体の動きによって感じることや瞑想を通じて内部にフォーカスする力を高めます。

ファスティングは、身体本来の機能を目覚めさせたり、現代食による弊害をデトックスしていったり、不調の状態からくる精神状態を整えます。

数秘、ヨガ、ファスティングの3点で自分自身を知って頂き、状態を整えていきます。

そして、
情報過多の時代で何を選んで良いのか?
自分に必要な情報を選別したい。と言う想いがある方への取り組みとしては、

オンラインサロン(クローズド・コミュニティ)の中で、ナチュラルライフな生き方に向けた、健康やマインド、社会の情報などを提供しています。

ナチュラルライフな生き方で、『柔軟に自由に充実した人生を送る』ことをコンセプトとしてサロンメンバーの方々と交流しています。

確信を持って自分の人生を歩みたい方は、まずは数秘、ヨガ、ファスティングを体験してみて下さい。

自分自身を知ることが出来たら、整えて、自身の未来に必要な選択をしてみて下さい。

ナチュラルライフは未来を作る

ナチュラルライフな生き方をしていくと、今まで見えなかった色々な事が見えてきます。

自分に必要なもの、自分には不要なもの、自分にとって喜ぶ選択。

まずは大人から色々な『誤解』を外していく事が大切です。冷静な目で“ 今に大事な選択 ”をしていく。

本来の自分を活かして、キラキラ輝いていく。

子供たちのお手本となる大人が、
ナチュラルライフを大切にして輝いていれば、自分を大事にしたイキイキした人生を歩む子が増えていきます。

未来へ繋がるナチュラルライフ。

まずは『大人としての私たちが』という想いでリトリートサロン クレアを運営しています。